“瑜”见最美的自己
——崇义邮储银行工会组织员工开展瑜伽健身活动
来源：赣州金融网 作者：唐台香 发布时间：2020年08月03日
本站讯 为促进员工身心健康、增强疾病抵抗力，缓解工作生活压力，7月31日晚，邮储银行崇义县支行工会本着健康工作、美丽生活的理念，组织女员工开启了第一堂瑜伽健身课。
据了解，瑜伽健身不仅能激发人体潜能，改善人的生理、心理、情感和精神方面的能力，还有康复理疗的功效能，使锻炼者从心灵上去感受身体，去了解自身的身体结构从而建立正确的动作模式，缓解生活中出现的身体问题，纠正身体姿态。
该支行工会的瑜伽课堂在职工之家活动室开展，自8月起每周上二节课，每节课一小时的练习时间。鉴于瑜伽的专业性，考虑到一定的安全因素，工会还特邀了专业的瑜伽老师员工们示范、讲解和指导。在第一堂瑜伽课中，员工们伴随着舒缓的音乐，认真耐心地跟着老师进行身心的放松训练，完成了自然呼吸与复式呼吸等基本动作，让员工们达到了全身舒畅、心灵平静、内在充满能量、舒缓压力的目的，体验到了瑜伽运动带来的乐趣及身体与心灵的契合。
课后，员工们纷纷表示：瑜伽健身活动非常有意义，日后将进一步学习和掌握瑜伽动作,热爱运动,以最佳状态投入到健身运动和日常工作中。
